FUNCIONAL
Entrenament dinàmic on treballem tots els grups musculars del cos i tu mateix regularàs la intensitat a la que vols entrenar.
Gravity Cross
Entrenament funcional a alta intensitat (adaptat a tothom), amb exercicis de diferents disciplines esportives.
G.A.C
Entrenament focalitzat al treball de tres zones del cos en concret (glutis, abdominals i cames), de manera funcional i dinàmica.
HIIT
Entrenament que combina intervals d’exercicis aeròbics d’alta intensitat amb intervals de recuperació activa i/o descans.
YOGA
Pràctica fÍsica i mental, realitzant exercicis de movilitat i posturals amb el propi cos.
Teles
Introducció a la tècnica de circ de les teles aèries, una forma de conèixer el cos en suspensió, diferents formes de pujar i figures.
TRAPEZI I ARO
Introducció a la tècnica de circ del trapezi fix i aro, on aprendrem a fer figures caigudes i conèixer el cos en un espai diferent sense tocar de peus a terra.
Avís Legal | Política de Privacitat | 2022 © Gravity | Tots el drets reservats